时间：2025-10-05 03:02:51 来源：披沙拣金网

研究表明多走路可能降低死亡风险

编辑：汤晓雪 来源：科技日报 浏览次数： 次 发布时间：2023-08-14 08:37:44 【字体：小 大】

　　据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究，一个国际研究团队发现，表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

　　科学家汇集了17项相关研究，研究分析了226889人的表明数据发现，走得越多，多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步，研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步，多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现，研究即使人们每天步行多达2万步，表明对健康的多走低死好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

　　根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。(记者 张佳欣 实习生 葛润嘉)

上一篇：聚焦社会治理，十四届全国政协召开第六次专题协商会丨时政周报
下一篇：汉阴：“直播带岗+实地体验”实现人岗精准匹配

• ·今日股市行情新消息 今日股市新闻6月24日
• ·全国残特奥会 福建聋人篮球男子组获金牌
• ·PUBG×pigff联名皮肤开售，HOT TIME活动赠送800G
• ·2022年“工爱·阳光圆梦桥”金秋助学首批助学金发放
• ·6部门印发意见推动金融支持提振和扩大消费
• ·锚定“四个面向”，科技创新加速跑
• ·国家统计局：5月份国民经济运行总体平稳，稳中有进
• ·Jonathan Anderson告别 Loewe 品牌新征程引期待
• ·重庆郊区的菜农，坐着地铁去卖菜
• ·全国青少年信息学奥林匹克竞赛泉州学子获嘉奖
• ·我市公共机构带头开启“省电模式”_
• ·泉州南迎宾大道沥青路面罩面工程施工 交通限制两个月
• ·端午享豪礼—尽情放“粽”，100%中奖
• ·啄木鸟童装 夏日的百搭穿搭 T恤造型时尚耐看
• ·泉州市“获得用水用气用网”指标全省领跑
• ·酸奶市场竞争激烈，慕朗发酵酸奶加速破局！